当前位置: 主页 > 6556k7线上娱乐 > 正文

冬季喝汤防感冒,首选一碗猪骨芡实黄芪汤

来源:未知 时间:2018-02-02 20:36

原标题:冬季喝汤防感冒,首选一碗猪骨芡实黄芪汤

冬季气温骤降,室内外温差较大人们极容易感冒,古云“常饮黄芪汤,防病保健康”。冬季喝芡实黄芪煲汤可以补气滋阴,取生芡实的补肾功效,加上黄芪的平补固表可增强人体抵抗力,减少冬季感冒发生。

【猪骨芡实黄芪汤】

原料

脊骨200g

芡实50g

黄芪20g

姜2片

红枣适量

做法:

好汤精髓:

1、此汤用的是生芡实,生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。

2、芡实性质较固涩收敛,便秘者不宜食用。一次也不要吃多,否则难以消化,平时有腹胀症状的人更应忌食。

食材:芡实

芡实又名鸡头米,与莲子都属睡莲科,功效相近,但芡实收敛固涩的效果明显。芡实分生芡实和炒芡实和,家庭食用一般用生芡实,取其补脾肾的作用。

— End —

@ 依然七月

关键词:生活方式|自我成长|美食|亲子返回搜狐,查看更多

责任编辑: